Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
89 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3749 kcal
|
Fat: 130.79g | Prot: 177.64g | Carbs: 463.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Капустный Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), ВкусВилл Медовик Традиционный, Garden Room Coffee Спагетти с Креветками и Соусом "Биск". Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Хлебцы Ржаные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|