Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 77.42g | Carbs: 242.11g.
Breakfast: Pruimen, Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Lunch: Watermeloen, Bruine Boterham, Appels, Gebakken Ei. Dinner: Sla, Kalkoengebraad, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Augurken, Gekookt Ei, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Panda Weense Worstjes, Tomaten. Snacks/Other: Duvel Bier, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|