Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
55 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4643 kcal
|
Fat: 181.49g | Prot: 243.21g | Carbs: 514.02g.
Breakfast: Кофе, Нежинская Сливки 10%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Банан, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Lunch: Морозко Гавайская Смесь, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная , Окей Минтай Филе, Болгарский Перец. Dinner: Русский Хлеб Крестьянский Хлеб , Картошка Вареная, Мираторг Шашлык Куриный, Купаты. Snacks/Other: Арбуз, 48 Копеек Deluxe Малина Клубника. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|