Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
90.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 16.63g | Carbs: 103.25g.
Lunch: Kırmızı Domates, Kete, Nilky Hindistan Cevizi Yoğurdu, Mürdüm Eriği. Dinner: Domates Çorbası, Tavuk Nuggets, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Mom's Cookie Almond & Cacao Nibs, Alpro Yulaf Sütü. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sağlıkiçinkilover's Weight History
|