Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
58 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 84.65g | Carbs: 279.12g.
Breakfast: Pruimen, Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Lunch: Kaas, Rode Bessen, Appels, Volkoren Brood. Dinner: Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Regenboogforel. Snacks/Other: Monarc Schoolkoeken, Softijs, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|