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体脂肪率28.0%
内臓脂肪4.5%
今夜は飲み会なんだよなぁ…
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53.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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539 kcal
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Fat: 21.40g | Prot: 27.80g | Carbs: 69.10g.
Breakfast: アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック, キッコーマン 調整豆乳, やずや アーモンドコーヒースムージー. Lunch: ローソン おにぎり もち麦入り 枝豆と塩昆布, ローソン サラダチキン スティック バジル. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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juneneesan's Weight History
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