|
olsun bu haftada 10 gramla yola devam
|
66.2 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 45.58g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Tereyağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Domatesler. Lunch: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Ayran, Makarna. Dinner: Ayran, Menemen, Patates Salatası. Snacks/Other: Altınbaşak Tahıl Cipsi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
100gram o 10 değil 😂 1000 gram = 1 kilogram. Önemli olan yoldan zevk almak. Yolu zevk alacağınız şekilde ilerlerseniz gerçekten 100 değil, 10 gram bile olsa eninde sonunda hedefinize ulaşırsınız. 🙂
29 Aug 24 by member: ersin.93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlem Girgin's Weight History
|