Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
97 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 171.69g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Край Каравай Батон Нарезной, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Куриное Филе. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetavb's Weight History
|