Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 178.19g | Carbs: 62.41g.
Breakfast: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Pilos Ser Gouda Wiórki, Ogórek Małosolny, Heinz Mustard Barbecue Sauce, Madero Majonez Wyborny, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Marinero Tuńczyk, Czerwone Pomidory. Lunch: Ogórek Małosolny, Czerwone Pomidory, Cebule, Marchewki, Biedronka Kapusta Pekińska, Baranina (Samo Mięso na Kebab). Dinner: Czerwone Pomidory, Ogórek Małosolny, Biedronka Kapusta Pekińska, Marchewki, Cebule, Baranina (Samo Mięso na Kebab). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapselka's Weight History
|