Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
74.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 195.31g | Carbs: 225.27g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Risana Ryż Basmati. Dinner: Pilos Mleko 1,5%, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Dorsz Pacyficzny, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Other: Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Orzechy Włoskie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|