Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
72 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 46.52g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,6%, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Сырный Соус. Lunch: Минская Марка Молоко 3,6%, Nestlé Хлопья Fitness из Цельной Пшеницы. Dinner: Простоквашино Сметана 14%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Конфеты Желе, Конфеты из Молочного Шоколада, Банан. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|