Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 93.35g | Prot: 90.23g | Carbs: 185.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Хлеб Горчичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой . Lunch: Yayla Пишмание, Parmalat Молоко 1,8%, Индилайт Сосиски с Сыром, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Питахайя. Dinner: Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Перекресток Хлеб Горчичный. Snacks/Other: Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Перекресток Хлеб Горчичный, Вкусы Мира Сыровяленые Куриные Ломтики Клюква-Брусника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|