Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 43.89g | Carbs: 226.56g.
Breakfast: بزر دوار القمر, خبز ابيض الفرن الآلي 🆘️ خبز, كب كيك الشوكولا, السكر, قهوة حسيب قهوة , Onion حبة بصل منوسطة, بيتنجان مطبوخ خضار. Lunch: بطاطا. Dinner: ميلو(كاكاو بحليب) كاكاو, شوكولا شوكولا للدهن. Snacks/Other: منزلي ذره بوشار, الخضار النيئة. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
سوزانا شام's Weight History
|