Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
74.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 91.02g | Carbs: 199.39g.
Breakfast: Кабачки как Свиные Ребрышки, Кабачки как Свиные Ребрышки, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Алтайский Лен Семена Льна, Сыр Пармезан (Твердый), Годжи, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Орех Пекан. Lunch: Вода, Вода, Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Ярмарка Суп с Булгуром "Турецкий". Dinner: Кабачок, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Красные Помидоры, Вода, Икра Кабачковая. Snacks/Other: Яшкино Жевательный Мармелад, Яшкино Жевательный Мармелад, Вода, Вода, Fine Food Клюква Сушеная, Good Food Чернослив, Яблоко Желтое. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
30 Day Squat Challenge - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alelelechka13's Weight History
|