Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
53.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 67.95g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Растительное Масло, Кефир 1%, Кудесница Мука Овсяная, Green Street Фруктово-Ореховая Смесь "Ассорти", Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Активия Йогурт с Инжиром, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Командор Торт "Черемуха", Капучино, Красногвардейский Молочный Завод Адыгейский Сыр, Байкальский Омуль, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|