Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 96.51g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Американо, Ратибор Варенье Клубничное, Село Зелёное Творог 9%, Viola Маасдам, Зерница Лаваш Армянский. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, One Price Coffee Латте, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-builova's Weight History
|