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体脂肪率27.9%
内臓脂肪4.5%
油揚げにひき肉詰めて似たやつ、何て名前の食べ物なんだ？どうやって計算すれば良いのか…
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54.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1654 kcal
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Fat: 85.43g | Prot: 90.94g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, リトルマーメイド パニーニ(ベーコン&トマト). Lunch: ご飯, 卵焼き, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, チキンカツ, 植物油, ピーマン. Dinner: しらたき, 豚ひき肉, 油揚げ, キユーピー 深煎りごまドレッシング, サラダ, ご飯, 豆腐. more...
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steady weight
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 Comments
分けて考えれば良いと個人的に思います。
油揚げと挽肉それぞれ別々に栄養成分を記録すれば実際に近くなります。
▽＜｜bｸﾞｯ
04 Sep 24 by member: ヤママユガ
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あ！確かに！材料の量を作った数で割れば簡単だ～ありがとう！！
05 Sep 24 by member: juneneesan
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