Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2015
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 202.66g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Czerwona Kapusta, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Wątróbka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Luximo Czekolada Gorzka 70%, Pomidory Koktajlowe, Sonko Lekkie Błonnikowe, Biedronka Makrela Wędzona, Jajko, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Pierś z Kurczaka Gotowana, M&M's M&M's Peanut, Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Olimp Pure Whey Isolate 95. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|