Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3675 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 128.17g | Carbs: 674.63g.
Breakfast: Banan, Płatki Owsiane Górskie, Rodzynki Sułtańskie, Mleko z 1% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Hortex Warzywa na Patelnię. Dinner: Oshee Vitamin Water, Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem. Snacks/Other: Mars Mars , PIERROT Oranżada, Szynka Zawędzana, Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna, Pano Wafle Kukurydziane z Solą Morską. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|