Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 35.32g | Carbs: 141.83g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Помидоры. Dinner: Наш Хлеб Хлеб Тостовый, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Нектарин, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, 100 KWT Энергетик, Boom Печенье. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|