|
Плюс 300
|
87.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 100.96g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сырники с Кукурузной Мукой, Яйцо, Пармезан Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сырная Долина Сыр Маасдам, Пармезан Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Яблоко Зеленое, Магнит Слива. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Холодец из Курицы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galochka60's Weight History
|