Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 228.18g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сарафаново Молоко 1,5%, Абрикос, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Пятерочка Банан, Сарафаново Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|