Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
88.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 201.20g | Carbs: 300.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Капустный Салат. Dinner: Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Груша, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Персики, Красное Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|