Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 193.28g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Яблочное Пюре Несладкое, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Камамбер Фитнес", Кофе с Молоком, Шпинат. Lunch: Кофе с Молоком, Инжир, Яичный Желток, Яйцо, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Грудка Цыпленка, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Dinner: Elementica Organic Соевый Протеин, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Грецкие Орехи, Мёд, Коломенское Лаваш Армянский , Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Other: Арбуз, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madam JU's Weight History
|