Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
52.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 71.12g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр Российский, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана, Prime Star Бейгл с Семгой, Prime Star Блинчики с Мясом. Dinner: Микоян Говядина Посольская, Ряженка, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Банановое Печенье, Campina Сливки Порционные, Кофе, Вода Питьевая. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamaneesha's Weight History
|