Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 118.52g | Prot: 121.54g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: السكر, قهوة حسيب قهوة , حلاوة الجبن بالقشطة حلاوة جبن. Lunch: ميلو(كاكاو بحليب) كاكاو, Tomatos حبة بندورة متوسطة, الخيار (مع القشرة), الشهية مرتديلا, Frisch بيضة مقلية. Dinner: الدجاج المشوي, بوشار زيت نباتي بوشار ي. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
سوزانا شام's Weight History
|