Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
60 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 70.49g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Sabah Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Dinner: Стрелки Чеснока, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Слива, Мираторг Куриное Филе Грудки, Sabah Творожный Сыр. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 3 minutes, Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|