Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 56.73g | Carbs: 89.13g.
Lunch: Чай, Маслины, Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Черный, Сливочное Масло. Dinner: Киноа (Вареный), Приготовленная Спаржа (Свежая), Говядина Тушеная, Салат из Капусты. Snacks/Other: Чай с Молоком, Финик, Бразильские Орехи, Фундук, Кофе с Молоком, Конфета. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|