Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 100.75g | Carbs: 106.24g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яблочное Пюре с Сахаром, Брест Литовск Творог 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Салат Чука, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Менза Ролл с Угрем. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Свекольный. Snacks/Other: Ежевика, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lennyguseva's Weight History
|