Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
96 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 55.75g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Папа Может Сервелат Финский, Помидоры, Увелка Овсяная Каша, Молком Молоко 3,2%, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой. Lunch: Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Булгур Приготовленный , Ермолино Наггетсы, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|