Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
85 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 91.40g | Prot: 63.70g | Carbs: 65.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Ого Кунжут, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кабачок, Простоквашино Сливки 10%, Орехи Кешью, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сметана 15%. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмары в Маринаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|