Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3869 kcal
|
Fat: 144.26g | Prot: 195.38g | Carbs: 433.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто . Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|