Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 122.57g | Prot: 233.09g | Carbs: 38.67g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Эмир Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молком Творог 9%, Гречка Отварная. Dinner: Говядина Отварная, Конина Вареная. Snacks/Other: Big Whey Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crayola.smile's Weight History
|