Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
61.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 91.35g | Carbs: 225.12g.
Breakfast: Rasvaton Maito, Paistettu Peruna, Lihapyörykät (Naudanliha), Oululainen Reissumies, Ruisleipä, Pehmeät Sämpylät, Sämpylä. Lunch: Rainbow Hapankorppu, Lidl Hapankorppu, Oululainen Hapankorppu. Dinner: Kreikkalainen Salaatti, Salaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Broilerin Fileesuikale. Snacks/Other: Puuro, Karl Fazer Maitosuklaa. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|