Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
49.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 46.36g | Carbs: 80.05g.
Breakfast: Комо Бринза Ніжна, Огурец (с Кожурой), Білоцерківський Творог 5%, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Помидоры, Білоцерківський Творог 5%, Своя Лінія Тортилья Пшенично-Житня Мультизернова . Dinner: Яготинське Паста Сиркова Абрикос-Банан, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Картофель Отварной, Помидоры, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны. Snacks/Other: McDonald's Айс Лате, Капучино, Fresh Box Proteline Strawberry. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|