Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 100.42g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Aqua Produkt Active Цитрус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, не Молоко Овсяное Шоколадное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Snacks/Other: SOJ Kerlli Chocolate Banana, SOJ Kerlli Chocolate Banana. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|