Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2696 kcal
|
Fat: 146.17g | Prot: 113.79g | Carbs: 227.92g.
Breakfast: Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Молком Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Папа Может Сервелат Пражский, Омлет. Lunch: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Молком Молоко 3,2%, Delisse Топпинг Соленая Карамель, Творог (Обезжиренный). Dinner: Молком Молоко 3,2%, Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Миладора Майонез Провансаль 50%, Ермолино Хинкали Шах. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|