Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
65 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 195.43g | Carbs: 243.61g.
Breakfast: ВкусВилл Белок, Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Виноград, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Яйцо Куриное, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Цветная Капуста. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жар Птица Запеканка Творожная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|