Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
58.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 106.11g | Carbs: 104.92g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Лента Смесь Студенческая, Овсяная Каша на Воде, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Яблоко Желтое, Молком Творог Мягкий Натуральный. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 31 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochka84's Weight History
|