Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 129.57g | Carbs: 165.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ярмарка Булгур, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Calve Майонез Легкий, Черемушки Хлеб Зерновик, Микоян Ветчина из Куриной Грудки. Lunch: Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Брест Литовск Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы с Йодированной Солью, Домик в деревне Сметана 15%, Яичный Желток. Dinner: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|