|
Ребята, я покорила свою первую гору. Уверенно, не без сложностей. Это было восхитительно.
|
64.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 120.93g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, GONGO Арахисовая Паста, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Яйцо, Радово Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Знаменский Ветчинный Дом Хлеб Печеночный, Сливочное Масло, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Белый Хлеб, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», GONGO Арахисовая Паста, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. more...
|
steady weight
|