Crayola.smile's Journal, 21 Aug 24

Crayola.smile's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024

72 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 August 2024:

806 kcal

Fat: 33.45g | Prot: 87.05g | Carbs: 38.84g. Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Эмир Сыр Сметанковый, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Big Whey Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Big Whey Сывороточный Протеин. more...

2208 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Crayola.smile's Weight History

View Complete History

Crayola.smile's Journal, 21 Aug 24

Submit a Comment

Crayola.smile's Weight History