|
ОГ - 99, от - 85, ожив - 89, об - 100, оног - 57, орук - 32
|
73.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 66.49g | Carbs: 224.56g.
Breakfast: Салат из Морской Капусты, Огурец (с Кожурой), Рыба Хит Горбуша, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Овсяноблин. Dinner: Знатны Пачастунак Хлеб Марусин, Сметана, Корона Хинкали Замороженные, Tokiny Суши Филадельфия. Snacks/Other: Русский Бисквит Бисквитное Пирожное, Roshen Батончик, Евроопт Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|