Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
85.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 63.50g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, С.Пудовъ Мука Миндальная , Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Авокадо Авокадо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Бразильские Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сельдь Слабосолёная, Картофель Отварной. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сметана 15%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|