Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 138.71g | Carbs: 276.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виноград, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Грецкие Орехи, Красная Цена Творог 0%, Виноград, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Грецкие Орехи, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Домик в деревне Молоко 0,5%, Красная Цена Клубника Замороженная. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|