Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 86.76g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсянная. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Окраина Паштет Домашний, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Щи Зеленые. Dinner: Перекресток Нектарин Узбекистан, Чай, Кабачковая Икра, ПМК Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Фрутоняня Витаминный Салатик. more...
|
|
2843 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 4 minutes, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|