Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 92.01g | Carbs: 223.53g.
Breakfast: Сливы, Инжир, Груша, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Bonfesto Рикотта Лайт, Грудка Индейки, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|