Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
711 kcal
|
Fat: 24.85g | Prot: 42.87g | Carbs: 76.11g.
Lunch: قودي ذرة ذهبية كاملة, لونا فاصوليا حمراء, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), بيضة. Dinner: لونا فاصوليا حمراء, قودي ذرة ذهبية كاملة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), بيضة. Snacks/Other: McVitie's Digestive Thins Milk Chocolate, القهوة, نادك حليب قليل الدسم . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EagleNK1987's Weight History
|