Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 36.64g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Cafex Latte, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Lunch: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Sütaş Ayran, Patlıcan Yemeği, Lokum, Üzüm. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
y8016286's Weight History
|