Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 102.10g | Carbs: 101.11g.
Breakfast: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсянная. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Чай, Сметана , Щи Зеленые. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ПМК Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 53 minutes, Resting - 12 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|